Acompaño a profesionales
y emprendedores en la
gestión del estrés laboral
Puedes aprender a conectar con la calma y el bienestar en un mundo acelerado y exigente.
Descubre como recuperar tu P.O.D.E.R
Cuando el estrés dinamita tu vida, ¡¡ENTRENA TU MENTE!!
El estrés es una respuesta fisiológica ancestral.
Te permitirte activarte y conseguir tus metas y objetivos.
Además, te pone a salvo cuando detecta un peligro inminente.
Sin embargo, ¿Qué ocurre cuando el estrés se mantiene en el tiempo convirtiéndose en distrés?
Te cuesta desconectar, duermes mal, estás agotado, irascible y en permanente alerta. Lo que te impide ver las cosas con claridad y tomar decisiones adecuadas.
Sientes que poco a poco pierdes tu valor, pierdes tu poder.
Y sabes qué, esto lo puedes cambiar. Te invito a que recuperes tu P.O.D.E.R.
El estrés sostenido en el tiempo pasa factura a tu salud
Y lo sabes, si no haces algo al respecto, tu bienestar y rendimiento profesional, van a verse seriamente afectados.
Pues bien, a pesar de ello, pocas personas deciden hacer algo, hasta que…
El estrés laboral dinamita su vida
Así es, de todo el reino animal, somos los únicos que hemos olvidado cómo relajarnos cuando pasa el peligro.
Es más, somos capaces de imaginar peligros que, en muchas ocasiones no llegan a suceder.
La preocupación domina tu vida y aunque el león ya no te persigue, sigues corriendo. Sigues haciendo y haciendo sin parar.
Y en este contexto acelerado y exigente, créeme, no hay quien resista la presión.
Olvídate de la productividad y empieza a cuidar tu energía
Lo sé muy bien, yo también hice ese viaje. De ahí nació mi metodología P.O.D.E.R. Te acompañaré en un paso a paso que te permitirá gestionar el estrés laboral de forma efectiva y reconectar con tu bienestar físico, mental y emocional.
Y hoy pongo a tu disposición mi experiencia y formación + las herramientas y recursos que te permitirán
Descubre cómo recuperar tu P.O.D.E.R a través de los 5 pasos de mi metodología
Imagina poder volver a disfrutar de tu trabajo sin sentirte abrumado.
Con claridad mental, concentración y foco, protegiendo tu energía.
Aprenderás a gestionar el estrés laboral, a poner límites y a mejorar tu bienestar general.
Para
Para
Observa
Observa
Desconecta
Desconecta
Escucha
Escucha
Respira
Respira
Y cómo lo hacemos...
Recupera tu P.O.D.E.R
Recupera tu P.O.D.E.R
Formaciones y talleres
Formaciones y talleres
Sesiones individuales
Sesiones individuales
Hola, soy Nuria González
Me dedico a algo que me apasiona, acompaño a las personas en su autodescubrimiento.
Para que puedan alejarse del estrés y de la reactividad, para que salgan del piloto automático que hace, en muchos casos, que no puedan disfrutar de sí mismos, de su familia y de su vida.
Soy coach especialista en la gestión del estrés, profesora de mindfulness y mediadora en Comunicación NO Violenta.
Desde hace cinco años, dirijo en mi propio proyecto, Nuria González Coach, acompañando a profesionales y emprendedores en la gestión del estrés. Autoconocimiento, autocuidado, gestión emocional y manejo del estrés. Son los cuatro pilares de mi enfoque para restaurar el equilibrio, que pongo a tu disposición.
Mis clientes dicen





“No puedo estar más agradecido a Nuria. Es una profesional increíble, que te ayuda a encontrar serenidad, respuestas, equilibrio y paz. Es una gran coach, que no dudaría en recomendar a cualquier persona que necesite ayuda en cualquier ámbito de la vida. Sinceramente, gracias, Nuria”.
“Trabajar con Nuria ha significado mucho para mí. Me ha aportado muchas herramientas para lidiar con mi problema, poder entenderme, conocerme y quererme mejor. Ha supuesto un cambio en mi modo de ver mis pensamientos y sentimientos y, sobre todo, en cómo lidiar con ellos. No ha sido un trabajo sencillo para mí, pero considero que ahora puedo enfocar mi problema desde otro punto de vista más puro, tranquilo y consciente".
"Para mí trabajar con Nuria ha supuesto un aumento enorme de mi confianza y autoestima, que se ha visto reflejada tanto a nivel de relaciones personales como a nivel laboral. Consiguiendo el contrato que quería en el estudio de arquitectura en el que deseaba trabajar. Muchísimas gracias por todo".
"Nuria no te quita tu mochila, pero sí te dota de herramientas para que tú selecciones tu carga. Mi mochila es hoy más liviana. ¡¡Gracias Nuria!!”.
“Trabajar con Nuria me ha aportado la visión necesaria para afrontar situaciones complicadas tanto a nivel profesional como personal. De esta forma he podido cumplir objetivos muy importantes para mí.”
ÚItimos posts del Blog
Aprende más sobre estrés laboral suscribiéndote a mi newsletter:
Recibirás en exclusiva el podcast que hago los jueves de cada semana.
Que puedes escuchar mientras te lavas los dientes, con herramientas, historias inspiradoras y las claves que te ayudan a surfear el estrés laboral y a empezar el día con más foco.
